一生目が見える人のすごい習慣　“視力格差”時代に警鐘！専門名医がどうしても伝えたい

出版社からのコメント

目が「ずっと見える人」になるための新常識（１）近視の人は眼科疾患にかかるリスク大！（２）近視も老眼も、マッサージでは良くならない！（３）目の病気とは、血管や血液の異常（４）目を守るためには「酸化」と「糖化」　を防ぐ！（５）習慣を守りさえすれば、９９％は失明を回避できる！視覚は生きていく中で最も重要な感覚です。私たちは日常生活で得られる情報の８割を視覚から得ていると言われています。ですので、目という器官の健康を維持し、一生目が見えるようにしていく習慣作りが大事です。いくつかの急性疾患を除き、視力や視野は急激に悪くなるものではなく、だんだんと、ゆっくりと、しかし着実に悪くなっていきます。人生１００年時代と言われる今、ずっと目が見える生活を送っていくなら、早めの検査、早めの生活改善、早めの治療が本当に大事になっていきます。日々の生活の中での食事や運動、睡眠と些細なことでも毎日続けていけば確実に変化があります。